Il Simbolo_Символ

 

— Cos'è? — chiesi, tenendo davanti agli occhi una pietra dalla forma insolita.

— È un simbolo, — rispose Anton.

Anton aveva sempre il talento di mascherare la follia con la filosofia. Ma in questo c'era un certo fascino. Ora mi porgeva con sicurezza quel curioso pezzo di roccia, e io sentivo che nella mia vita stava per iniziare un'altra svolta assurda, ma importante.

— Va bene, — dissi, — supponiamo che sia un simbolo. Simbolo di cosa?

Anton sorrise ampiamente, come se aspettasse proprio questa domanda:

— Di superamento, — disse. — Immagina che questa pietra siano i tuoi dubbi, le tue paure, la tua procrastinazione, la tua insicurezza. Sono pesanti, scomodi, ma reali. E invece di evitarli, li prendi in mano. Li studi. Cerchi di trarne vantaggio.

Alzai un sopracciglio:

— D'accordo. Ma come mi aiuterà? Non posso semplicemente smettere di avere paura.

Anton sorrise con un'espressione divertita:

— Certo che no. Nessuno può, avere paura è normale. Ma prova a guardarla in un altro modo: la paura non è un nemico, è una bussola. Ti indica ciò che è veramente importante per te.

— Mettiamo che io abbia paura di cambiare lavoro.

— Significa che ti importa. Significa che sai che c'è qualcosa di importante in gioco. Ora chiediti: hai paura perché sai di non farcela? O perché non sai cosa succederà?

Rimasi in silenzio per un momento.

— Scomponi quella paura, analizzala. Cosa ti spaventa esattamente? Ti mancano le competenze? Allora impara. Ti senti insicuro? Ricorda le volte in cui ce l'hai fatta. Il futuro è incerto? Trova qualcuno che ha già fatto quel passo. Non rimanere bloccato nella paura: rendila il tuo maestro.

Senza accorgermene, strinsi la pietra nel palmo.

— E i dubbi? Come si usano?

— I dubbi sono solo il tuo cervello che confronta le possibilità. La gente pensa che avere dubbi sia segno di debolezza, ma in realtà è un meccanismo naturale di analisi. Basta usarlo nel modo giusto. Invece di restare bloccato nel solito "e se non funzionasse?", fatti tre domande: qual è il peggior scenario possibile? Qual è il migliore? E qual è il più probabile?

— Quindi i dubbi possono aiutarmi a decidere, se non mi lascio sopraffare ma li analizzo?

— Esatto.

Feci scorrere la pietra tra le dita.

— E la procrastinazione?

Anton sorrise:

— La procrastinazione non è pigrizia, ma un segnale. A volte significa che hai paura di sbagliare, a volte che sei esausto, altre volte semplicemente che non sai da dove cominciare. Quindi, invece di rimproverarti, cerca di capire cosa ti sta dicendo. Hai bisogno di riposo? Allora riposati davvero, senza sensi di colpa. Non sai come iniziare? Scomponi il compito in piccoli passi. Hai paura che non venga perfetto? Concediti di farlo male, ma fallo.

Rimasi in silenzio.

Era tutto... incredibilmente semplice. E allo stesso tempo, incredibilmente difficile.

Alexandra. 

— Что это? — спросил я, держа перед глазами камень необычной формы.

— Это символ, — ответил Антон.

Антон всегда находил способы завуалировать безумие под философию. Но в этом был свой шарм. Сейчас он уверенно протягивал мне странный кусок породы, и я чувствовал, что в моей жизни начинается очередной нелепый, но важный поворот.

— Хорошо, — сказал я, — допустим, это символ. Символ чего?

Антон широко улыбнулся, будто именно этого вопроса и ждал:

— Символ преодоления, — сказал он. — Представь, что этот камень — твои сомнения, страхи, прокрастинация, неуверенность. Они тяжёлые, неудобные, но настоящие. И вместо того, чтобы их избегать, ты берёшь их в руки. Изучаешь. Ища в них пользу.

Я приподнял бровь:

— Допустим. Но как мне это поможет? Я ведь не могу просто перестать бояться.

Антон усмехнулся:

— Конечно, не можешь. Никто не может. Бояться — это нормально. Но посмотри на него иначе. Страх — это не враг, это компас. Он указывает тебе на то, что действительно важно.

— Допустим, я боюсь сменить работу.

— Значит, тебе не всё равно. Значит, ты понимаешь, что на кону что-то важное. Теперь задай себе вопрос: ты боишься, потому что знаешь, что не справишься? Или потому, что не знаешь, что будет дальше?

Я задумался.

— Разбери этот страх по кусочкам. Что именно тебя пугает? Недостаток навыков? Тогда учись. Неуверенность? Тогда вспомни, с чем ты уже справлялся. Будущее туманно? Тогда найди людей, кто уже прошёл этот путь. Не просто сиди в страхе — сделай его своим учителем.

Я невольно сжал камень в руке.

— А сомнения? Как их использовать?

— Сомнения — это всего лишь твой мозг, который сравнивает варианты. Люди думают, что сомневаться — значит быть слабым, но на самом деле сомнения — это твой встроенный механизм анализа. Просто используй его правильно. Вместо того чтобы застревать в вечном "а вдруг не получится?", задай себе три вопроса: что худшее может случиться? Что лучшее? И что самое вероятное?

— Значит, сомнения могут помочь мне принять решение, если я не буду в них тонуть, а разберу их по пунктам?

— Именно.

Я перевернул камень в руках.

— А прокрастинация?

Антон улыбнулся:

— Прокрастинация — это не лень. Это знак. Иногда он означает, что ты боишься ошибки, иногда — что перегорел, а иногда просто не знаешь, с чего начать. Так что не ругай себя за прокрастинацию, а пойми, о чём она тебе говорит. Тебе нужен отдых? Тогда отдохни по-настоящему, а не с чувством вины. Ты не знаешь, с чего начать? Тогда разбей задачу на маленькие шаги. Ты боишься, что не идеально справишься? Тогда разреши себе сделать плохо, но сделать.

Я молчал.

Всё это было… поразительно просто. И в то же время невероятно сложно.

Александра.